चहेरा देखकर पाता करें.. क्या है बीमारी?
आपका चेहरा बताता है कि आपको कौन सी बीमारियां हैं या कौनसी बीमारी होने वाली है,पता करें कि आपका चेहरा भी ऐसा है क्या,अगर ऐसा है तो...
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इस दुनिया में बहुत से लोग हैं जो सुबह उठकर अपने दिन की शुरुआत शीशे के सामने खड़े होकर अपना चेहरा देखकर करते हैं। चेहरा हर आदमी की खूबसूरती दिखाता है। इतना ही नहीं, उनके चेहरे और हावभाव को देखकर हम किसी व्यक्ति के स्वभाव, व्यक्तित्व और मनोदशा के बारे में जान सकते हैं।
इंसान खुश रहता है तो उसके चेहरे पर भी निखार आता है। वहीं अगर कोई व्यक्ति उदास है तो उसका चेहरा भी उदास हो जाता है। आपका चेहरा आपको आपकी सेहत के कई राज बताता है। दरअसल, आपकी आंखें, कान, नाक आदि आपको उन बीमारियों से आगाह करते हैं जो आपके स्वास्थ्य पर हावी हैं। ऐसे में अगर आपके अंगों में कुछ खराबी है तो आपका पूरा चेहरा रूखा हो जाएगा।
ऐसे में अगर आप शीशे के सामने खड़े होकर अपना चेहरा देखेंगे तो आपको अपनी बिगड़ती सेहत के बारे में कुछ संकेत जरूर मिलेंगे।आइए जानतें है..
अगर माथे पर पिंपल्स या क्रॉस लाइन्स दिखाई दें, तो इसका मतलब है कि आपका ब्लैडर, लिवर और पाचन तंत्र गड़बड़ा गया है। दरअसल, आपका माथा शरीर के तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र से जुड़ा होता है, ऐसे में आपको माथे में होने वाले दर्द की जानकारी मिलती है.
इसे कैसे करें हल:
अपने माथे की इस समस्या को दूर करने के लिए आपको रोजाना योग और आसन करके तनाव से दूर रहना चाहिए। इसके अलावा, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए आपको चरबीयुक्त भोजन कम करना चाहिए और सुबह गर्म पानी में नींबू का रस पीना चाहिए।
अगर आप शीशे के सामने खड़े होकर अपनी आंखें बंद कर लेते हैं, और अगर आपकी आंखें लाल हैं, तो इसका मतलब है डिप्रेशन या इम्युनिटी की कमी। इसके अलावा, यदि आप अपनी आंखों में उथलापन देखते हैं, तो यह यकृत रोग के कारण हो सकता है। इसके अलावा, आंखों के नीचे अत्यधिक काले घेरे कमजोरी, नींद की कमी, एनीमिया, आयरन की कमी आदि का भी संकेत देते हैं।
तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
अगर आपको आंखों के नीचे गहरे लाल रंग का अनुभव होता है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें और पर्याप्त नींद लें. साथ ही खूब पानी पिएं और डेयरी उत्पादों से दूर रहें।
बार बार सर्दी - जुकाम होना :-
यदि आपको सर्दी-जुकाम की समस्या है, तो यह हृदय की समस्या या रक्तचाप की समस्या हो सकती है।
इसे कैसे हल करें:
जुकाम से बचने के लिए आपको मसालेदार भोजन से बचना चाहिए और अपने आहार में एवोकाडो, अलसी, जैतून के तेल जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
ज़ुबान सफ़ेद होजाना :-
यदि आप अपनी जीभ पर सफेद धब्बे देखते हैं, तो समझ लें कि आपके शरीर में टॉक्सिंन का स्तर बढ़ गया है। ऐसे में आपको इलाज की सख्त जरूरत है।
इलाज कैसे करें:
शरीर में टॉक्सिंन की लगातार बढ़ती मात्रा को कम करने के लिए, आपको डिटॉक्सीफाई करने की आवश्यकता है। इसके लिए पानी ही रामबाण इलाज है। इसलिए खूब पानी पिएं और खट्टे फलों का जूस पिएं।
पीम्पल्स :-
कई लड़कियों को पीरियड्स के दौरान ठुड्डी के पास मुंहासे हो जाते हैं। यह उम्र के साथ होने वाले हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। इस समय घबराने की जरूरत नहीं है।
उपाय क्या करें:
अगर आप एक महिला हैं और हार्मोनल असंतुलन से बचना चाहती हैं, तो अपने तनाव या तनाव को खुद से दूर रखें। इसके अलावा आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए और व्यायाम को अपनी डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए।
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नोट -
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। Hindizuban.blogspot.com इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसे लागू करने से पहले विशेषज्ञों की सलाह लेनी चाहिए।
